DANZA
A piedi nudi tra cielo e terra
Corso di espressione corporea
per bambini
Il corso è rivolto a bimbi e bimbe anche alla prima esperienza di danza.
La danza contemporanea ha rivolto l'attenzione al mondo dell'infanzia creando una metodologia di ricerca ed elaborazione molto utile, utilizzando la danza come strumento educativo e non esclusivamente didattico. L'obbiettivo è quello di sviluppare il potenziale creativo-dinamico del bambino nel rispetto del corpo. Si evitano modelli codificati perché non sviluppano autonomie e condizionano la fantasia e l'immaginazione. L'idea è di valorizzare la possibilità e la capacità di sperimentare la libera espressione, unica e irripetibile.
Progetto
La proposta è un percorso semplice, basato sul gioco individuale e di gruppo, finalizzato alla scoperta delle possibilità energetiche, meccaniche e motorie.
Lavoreremo insieme:
la presenza come percezione di sé e del mondo esterno
l'energia come qualità di forza del movimento nello spazio
il peso sperimentato come assistenza-resistenza
lo spazio come esplorazione delle possibilità del corpo di disegnarsi e plasmarsi
il ritmo come studio di diverse velocità e cambiamento di situazione
il suono come entità sonora in relazione con il corpo
l' equilibrio e l’allineamento come percezione e ampliamento del proprio status di equilibrio
l ’ascolto come sviluppo delle capacità di ascolto del corpo
Si studierà il movimento nei suoi elementi essenziali con un lavoro tecnico di base utilizzando metodiche quali:
l'esplorazione per conoscersi e riconoscersi. Nell'essenza del movimento spontaneo e intuitivo si scopre la propria forma individuale.
l'improvvisazione del movimento in relazione creativa con l'immaginazione, il ritmo, il rapporto con gli altri.
la composizione per sviluppare una danza frutto del proprio sentire, intendere, esistere..
Si impara a scegliere e combinare le iniziative integrandole in una danza organizzata.
Tutti i mercoledì ore 17.30
a partire dal 06 ottobre2010
E' possibile prenotare la giornata di prova !!!
CONDOTTO DA: Jessica Cestaro
Hata Yoga
Corso di Hata yoga
Lo yoga è una plurimillenaria filosofia-arte-scienza conosciuta in tutto il mondo. La sua pratica riveste un ruolo sempre più significativo nella vita di moltissime persone ed è vissuta come potente mezzo di autoguarigione. Uno strumento per esplorarsi e conoscersi a fondo riconquistando salute e forma fisica. Secondo il concetto orientale la malattia non è che l’effetto di uno squilibrio energetico e lo yoga risulta una tecnica efficace nel rinnovare la relazione tra il corpo e la mente.
Attraverso la pratica si raggiunge una sensazione di misura ed equilibrio, si accrescono le capacità immunitarie del corpo e migliorano la concentrazione, la presenza e lo stato di salute degli organi e delle articolazioni.
Il corso non ha livello ed è rivolto a chiunque abbia voglia di vivere e condividere un’esperienza di ricerca e di riscoperta delle proprie risorse energetiche. Si lavorerà individualmente o tutti insieme, in coppia o a piccoli gruppi. L’idea è quella di fornire ai partecipanti la conoscenza degli elementi che consentano di praticare autonomamente.
La proposta è un percorso di studio semplice ed efficace, un lavoro di ricerca finalizzato all’esplorazione, all’analisi e alla sperimentazione delle fondamentali componenti essenziali umane, delle quali si curerà sia la parte teorica che pratica:
IL CORPO: la conoscenza e la cura.
Sciogliere le tensioni e conquistare una corretta postura attraverso lo studio delle asanas (posizioni) statiche o in sequenza dinamica e semplici tecniche di massaggio e automassaggio.
IL RESPIRO: La respirazione è la funzione fisica principale delle forze vitali. Il respiro è concepito come l’elemento di unione corpo/mente. Si sperimenterà l’energia (prana), attraverso esercizi di respirazione (pranayama) e in relazione alle asanas o al movimento.
LA MENTE: Saranno proposti esercizi guidati di concentrazione, auto-osservazione e meditazione.
Tutti i mercoledì e/o venerdì ore 19.30
a partire dal 06 ottobre 2010
E' possibile prenotare la giornata di prova !!!
CONDOTTO DA: Jessica Cestaro
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